La violation de la puissance est une pathologie commune chez les hommes moyens et plus âgés. Heureusement, un tel état convient à la thérapie et un rôle important dans ce cas est joué par la médecine traditionnelle, la nutrition harmonieuse et l'activité physique. Pour découvrir comment augmenter naturellement la puissance chez les hommes, lisez cet article.
Qu'est-ce que la puissance?
La puissance mentionne la possibilité d'un homme de contacter le contact sexuel, qui se caractérise par le degré de construction et la vitesse de ses performances ainsi que la durée des rapports sexuels et certaines caractéristiques de son cours. Une personne absolument en bonne santé conserve la capacité de l'intimité sexuelle toute sa vie. Chaque cas où ce don de la nature disparaît avec l'âge est considéré comme une pathologie.
Le principal indicateur de la compétence sexuelle d'un homme est une érection. Ce terme signifie un phénomène physiologique normal si l'organe génital masculin augmente la taille en réponse à des facteurs stimulants, durcit et capable d'obtenir un contact sexuel. Cela se produit en raison de la garniture des cavités des corps de type grotte So appelés dans le tissu du pénis dans le pénis. Les violations d'une érection dans laquelle les rapports sexuels en médecine deviennent impossibles sont appelés impuissance ou dysfonction érectile.
Causes de la dysfonction érectile
Les médecins identifient divers facteurs qui provoquent l'impuissance. Les principales causes de la dysfonction érectile:
- Les pathologies vasculaires auxquelles l'apport sanguin aux cavités du pénis (l'hypertension artérielle, l'ischémie, l'athérosclérose, etc.) est altérée;
- Les maladies neurologiques qui affectent négativement la redistribution du flux sanguin et contribuent à une pression inadéquate dans les grottes (maladie d'Alzheimer, parkinson, sclérose en plaques, etc.);
- l'effet des médicaments dans un corps négatif sur le corps (certains groupes d'antidépresseurs, anti-allergiques, médicaments hormonaux, etc.);
- Violations de l'équilibre des hormones (en particulier une diminution de la testostérone, causée par des pathologies des glandes surrénales et l'hypophyse);
- un style de vie hypodynamique qui conduit au développement de phénomènes stagnés dans la piscine;
- Nutrition incorrecte, à savoir une utilisation excessive dans l'alimentation des graisses et des glucides rapides;
- Abus d'alcool, tabagisme;
- Charges régulières et plus longues;
- Entouré d'infections sexuellement transmissibles (chlamydia, gonorrhée, etc.)
Lorsque vous parlez du facteur d'âge, il convient de noter que la dysfonction érectile la plus courante se développe chez les hommes de plus de 50 ans en raison de la survenue de maladies vasculaires et neurologiques. Et il y a aussi une diminution dépendante de la synthèse des hormones sexuelles masculines.
Important! La boisson alcoolisée la plus dangereuse pour la puissance est la bière car les substances qui y sont contenues stimulent la synthèse des œstrogènes (hormones sexuelles féminines).
Naturellement augmenté chez les hommes
Après vous avoir conseillé avec le médecin présent, vous pouvez bien sûr y aller. Il existe des méthodes qui non seulement éliminent temporairement le problème, mais aident également un homme à éviter des difficultés dans la vie intime et à l'avenir. Une maladie importante pour une thérapie réussie est l'utilisation d'aliments appropriés.
Vraie nutrition
Il doit y avoir une alimentation végétale et animale en nutrition. Lors de la planification de votre menu, les produits nocifs suivants doivent être exclus:
- Gaz et énergie;
- Magasin des vents, viande fumée;
- Fast Food, collations;
- Produits Sayed;
- Pain blanc et sdoba;
- Bonbons (sauf pour le chocolat noir et le miel).
Il est important de limiter l'utilisation de pommes de terre et de riz blanc. Dans les plats préparatoires, des ingrédients doivent être présents qui augmentent la puissance:
- Fruit de mer. Ils contiennent une composition importante de macro et d'origine qui améliorent la santé masculine. Les huîtres peuvent être en tête du contenu quantitatif du zinc, qui fait partie de la plupart des suppléments nutritionnels conçus pour restaurer les fonctions érectiles. De plus, les mollusques renforcent la libido à la fois mâle et femelle.
- Fish gras rouge et huiles à base de plantes. La truite, le saumon et d'autres graisses des créatures de la rivière et de la mer ainsi que des huiles végétales (olives, graines de lin, etc.) sont riches en acides oméga-3 qui contribuent à améliorer le système circulatoire, ce qui a un impact positif sur l'efficacité.
- Viande rouge, produits laitiers, poisson blanc maigre. Tous ces dons naturels sont riches en protéines nécessaires pour renouveler le tissu et réguler le niveau d'horonnage.
- Fruit. L'avocat, les pommes et les bananes contiennent du fer, du potassium et du zinc ainsi que dans le kiwi et les agrumes de vitamine C - un antioxydant naturel. Les fruits rouges contiennent du cuisinière - une substance qui protège la prostate de divers symptômes.
- Légumes. Les tomates les plus utiles et le poivre bulgare rouge (contiennent des loveli), le brocoli (riche en vitamine C), les betteraves (célèbres pour la vitamine B), les oignons et les betteraves (augmentent la synthèse de la testostérone), l'ail (les combats avec l'inflating).
- Noix. Vous avez du zinc en quantités considérables.
- Vert. Le plus efficace pour renforcer la santé masculine est le persil, qui contient une substances actives complexes complexes nécessaires à la pleine opération du système génitateur.
- Épices. Le poivron rouge, la cardamome, le ginseng, la cannelle, les clous de girofle, le safran améliorent la circulation sanguine, contribuent à la tempête de sang à l'organe génital et augmentent le désir sexuel.
Pour que les produits puissent maintenir les propriétés les plus utiles, elles doivent être cuites à la vapeur, elles peuvent cuire et cuire. Il est recommandé de manger des légumes crus et des fruits.
Remède folklorique
Les recettes de médecine non traditionnelle ont souvent un effet positif sur le traitement des pathologies de la zone sexuelle masculine. Dans ce qui suit, vous trouverez les meilleurs remèdes folkloriques pour augmenter la puissance des hommes.
Panta Marala Teinture
Maralas Panta est célèbre pour la capacité unique à traiter la dysfonction érectile. Si vous avez réussi à acheter ce produit précieux, vous pouvez préparer une composition de guérison. À cette fin, 25 g de pantles sont déchiquetés et 250 ml de vodka sont versés. Le produit est maintenu pendant un mois, puis prend 20 gouttes trois fois par jour.
Médicament de betteraves et de carottes
Mélanger la même quantité de plantes racinaires cuites. Ajouter 20 g de miel au mélange. Utilisez 3 cuillères à soupe trois fois par jour.
Teinture par eleutherococcus
50 g des racines de la plante médicinale versent 0,5 litre de vodka et laissent 30 jours. Vous utilisez le produit une fois par jour pour 20 gouttes.
Infusion de Würzegras de St. John's
25 g de matériaux de légumes secs verser 250 ml d'eau bouillante et maintenir 20 minutes dans un bain-marie. Ensuite, apportez le volume à l'original, frais et buvez un demi-verre une fois par jour.
Exercices pour améliorer la puissance
Afin de restaurer une fonction érectile, il est important de fournir une activité physique appropriée au corps. La meilleure option serait de nager ou de courir.
Il existe également un certain nombre d'exercices développés par le docteur américain A. Kegel. Vous devez d'abord restaurer le ton des muscles intimes féminins. Il s'est avéré plus tard, de tels exercices ont une grande influence avec l'impuissance. Ils renforcent les muscles du périnée responsable de l'érection.
Il existe différentes techniques pour effectuer des mouvements spéciaux pour améliorer la puissance:
- «Retrait» et relaxation du périnée de l'étape. Premièrement, ils sont fabriqués à un rythme modéré et les muscles ne durent pas plus de trois secondes dans un état tendu. Une fois la technologie présentée maîtrisée, le rythme est accéléré et la tension augmente.
- "Presse." Le muscle est tendu comme s'il le poussait. Une condition similaire est observée pendant la défécation, mais l'effort n'est pas lié à la zone de l'anus, mais sur la base du pénis.
- Tension lisse. Les muscles du petit bassin sont lentement «dessinés», restent dans cette position pendant environ 30 secondes jusqu'à ce que la sensation de chaleur se produise, puis se détendez-vous.
Vous pouvez effectuer des exercices qui se tiennent ou se trouvent sur le dos et plier vos jambes dans vos genoux.
La lutte contre le problème après 50 ans
Après 50 ans, les hommes sont le plus souvent exposés au problème de l'impuissance. À cet âge, il est extrêmement important de visiter l'andrologue en temps utile, car le dysfonctionnement sexuel peut être une manifestation de maladies telles que la prostatite, les formations bénignes et malignes dans la glande de la prostate.
Le traitement traditionnel de l'impuissance après un tel âge implique généralement l'hormonothérapie, les injections d'intraca (directement dans les corps de la grotte) de modos anti -spas et, dans certains cas, la phalloprosthétique. Il est important pour les hommes âgés de contrôler les plaintes neurologiques et vasculaires existantes car elles contribuent au développement de la pathologie.
Comment augmenter la puissance rapidement
Les comprimés pharmaceutiques suivants sont le plus souvent prescrits pour l'érection continue rapidement préservée:
- Sildénafil;
- Vardenafil;
- Tadalafil;
- Lenafil.
L'effet de ces médicaments se développe généralement 15-25 minutes après l'ingestion. Avant d'utiliser des tablettes, vous devez consulter un médecin et apprendre les instructions.
Conseils des spécialistes
Afin de réduire le risque d'impuissance, les andrologues recommandent les mesures préventives suivantes:
- Évitez les contacts intimes aléatoires et traitez les infections sexuellement transmissibles en temps utile.
- Visitez un spécialiste un an après 40 ans.
- N'abusez pas d'alcool, rejetez le tabagisme;
- définir une nutrition appropriée;
- Mettez une activité physique adéquate au corps (en particulier avec les sièges).
- Évitez le stress.
Un rôle important dans le développement de l'impuissance est joué par un facteur psychologique. Il est donc conseillé de contacter un psychothérapeute.
Les experts se souviennent également qu'ils devraient consulter immédiatement un médecin, car le diagnostic précoce est la clé pour traiter avec succès la maladie.